Pourquoi la santé mentale est importante
Quel que soit notre âge, nous pouvons tous être touchés par des problèmes de santé mentale. Un grand nombre d'hommes ont des difficultés à parler de leurs problèmes et essaient de rester forts et souffrent en silence au lieu de demander de l'aide lorsqu'ils en ont besoin, malgré les effets néfastes qu'un tel comportement peut engendrer. Il est important d'être vigilant lorsqu'il s'agit de votre santé mentale, d'être conscient des facteurs de risque et des symptômes, ainsi que de rester en contact avec vos amis et votre famille.
Comment obtenir de l'aide
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes/est confronté à un problème de santé mentale, la première chose à faire est d'en parler à quelqu'un. Qu'il s'agisse de votre médecin, de votre famille, de vos amis ou d'une personne anonyme d'un numéro de soutien, des conseils et des outils efficaces sont à votre disposition.
Facteurs de risque
Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter le risque d'être sujet à des problèmes de santé mentale, parmi lesquels :
- Des antécédents familiaux ou personnels de problèmes de santé mentale
- Un abus d'alcool et de drogues
- Des maladies graves
- L'isolement ou la solitude
- Le chômage, les conflits, se retrouver sans-abri ou autres situations de vie stressantes
Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes/est en danger
Il est important que vous en parliez. Contactez votre médecin, un professionnel de la santé mentale ou l'un des services d'assistance indiqués ci-dessus.
